阳气总不足？原来精气神从这五个地方漏掉了！
眼耳长时间被外界刺激，肾精就像手机电量一样慢慢见底，时间长了不仅眼睛干涩、耳朵发沉，整个人还会没精神、提不起劲。
肾水
这就是抑郁症，这就是解法
厥阴经，又关联手厥阴心包经与足厥阴肝经，故抑郁症之症，多不离心肝二脏。
两种水经常喝，肾一天比一天好？简单易做，很多人却喝错了
肾脏，这个每天默默过滤180升血液、排出身体废物的“净化工厂”，却常常被我们忽视。其实不用刻意吃补品，把“喝水”这件小事做好，就是给肾脏最好的呵护。尤其是这两种水，做法简单又常见，坚持喝，肾会一天比一天轻松。
上热下寒形成的原因，最宜艾灸调理！
学习古法艾灸，扫码抢占学习名额上热下寒是现代人最常见的一种症状，其主要表现是热证与寒证并存：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、失眠，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。
为啥有的人再吵也能睡着，而你一点声音就惊醒？心不安，则卧不宁
深夜，万籁俱寂。隔壁房间的空调滴水声、窗外偶尔驶过的车辆声、甚至自己的心跳声——这些微不足道的声响却让你辗转反侧。而另一边，有人能在施工工地旁的房间里酣然入睡，雷打不动。为什么人与人之间对睡眠环境的敏感度有如此大的差异？中医一语道破天机：“心不安，则卧不宁”。
天地熔炉：2026赤马红羊劫，人类文明升级的烈火试炼
北宋邵雍在《皇极经世》中推演的气运周期正悄然应验，我们这一代人即将亲历“火运叠加”的非凡时刻。
补了半天肾，为啥越补越虚？根源是“少了‘藏水’的‘脾土’”
山坡留不住雨水，不是天旱少雨，是地表植被被破坏、土壤板结，失去了锁水能力——光秃秃的地面留不住水分，而土层肥沃、根系发达的土地，能把降水渗入地下、储存在土壤中。中医看人体也是同理：很多人补肾不见效，口腔溃疡、牙龈肿痛反复，并非“肾水不足”，而是“承载肾水的‘脾